《美国版荷尔蒙3》

分类：无删减完整版地区：日本年份：2014

更新：2026-07-15 22:34:51

主演：杰姬·霍夫曼|玛丽莎·达维拉|

导演：克里斯·凯利

简介：《美国版荷尔蒙3》剧情介绍:第二档位是温和型低碳水(shuǐ )饮食(shí )，对应的(🥈)人群为体重偏重、肚(dù )子大但其他身体情况还(⌚)不错的(🎫)人。核心思路是帮助他们充分燃烧脂(📺)(zhī )肪，所以碳(💳)水化合物摄入比例需控制在10%～25%。这类人群的饮食原则是：先把碳水(shuǐ )化合物摄入量降(🎡)(jiàng )下来，提升蛋(dàn )白质和脂肪的摄入，等(děng )2～3个月身体有所储备(bèi )后再开(kāi )始加强运动，效(📚)果会(huì )更好(hǎo )。...详情

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